Minha nova página é sobre Yoga e outras práticas corporais.
Realização do sonho de compartilhar meus 17 anos de pesquisa sobre consciência corporal e meditações ativas.
Uma coletânea de textos e imagens documentam a minha pesquisa particular e o meu trabalho com auto-massagem, alongamento, posturas de Hatha Yoga, técnicas de meditação e relaxamento.
O objetivo deste trabalho com Yoga, que atualmente desenvolvo no Osho Pankaj Centro de Meditação, Rio de Janeiro, é despertar com exercícios simples a consciência de si. O corpo como ferramenta de auto-conhecimento.
Entre as práticas corporais que compartilho estão também exercícios de Tai Chi, Reiki, e meditações do Osho, além da contribuição do meu estudo da Dança (há quase 3 décadas!) e da Licenciatura em Artes Cênicas que obtive pela Universidade de Brasília.
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