A Bailarina ~ poema infantil de Cecília Meireles

A Bailarina ~ Cecília Meireles
Esta menina
tão pequenina
quer ser bailarina.
— Não conhece nem dó nem ré
mas sabe ficar na ponta do pé.
Não conhece nem mi nem fá
Mas inclina o corpo para cá e para lá.
—– Não conhece nem lá nem si,
mas fecha os olhos e sorri.
Roda, roda, roda, com os bracinhos no ar
e não fica tonta nem sai do lugar.
—- Põe no cabelo uma estrela e um véu
e diz que caiu do céu.
Esta menina
tão pequenina
quer ser bailarina.
—- Mas depois esquece todas as danças,
e também quer dormir como as outras crianças.

imagem: Bailarina de Catorze Anos (1881), escultura de Edgar Degas (1834-1917)

(Para Lara, Laura e Paula, alunas do Baby-Class no Espaço Mandala, em São José do Vale do Rio Preto (RJ).

Meditação da Atenção e Intenção

No livro As 7 Leis Espirituais da Yoga, Deepak Chopra descreve passo a passo uma técnica de meditação simples que pode ser feita a qualquer hora do dia e não necessita de suporte eletrônico (aparelhagem de som).
Basta apenas um local e uma hora tranquilos para que possamos desfrutar dos benefícios dessa prática para o corpo, a mente e o espírito.
Tenho feito essa meditação preferencialmente pela manhã, antes mesmo de sair da cama, e ela tem me ajudado muito a enfrentar o caos do dia-a-dia.
Uma vez que o próprio autor do livro apóia a divulgação desse material para fins de crescimento espiritual do maior número possível de pessoas, compartilho a técnica assim como descrita no livro no meu blog de Yoga, intitulado Corpo Astral.
Para acessá-lo, clique no link da barra lateral e boa investigação de si mesmo!

Michael Jackson's THIS IS IT

Assisti essa semana ao filme documentário sobre aquele que seria o último show de Michael Jackson, THIS IS IT.

Meu testemunho está postado em Infinitas Cenas, minha página sobre Artes Cênicas.

Para ler, clique aqui: http://www.infinitascenas.blogspot.com/

corpo astral ~ yoga

Minha nova página é sobre Yoga e outras práticas corporais.

Realização do sonho de compartilhar meus 17 anos de pesquisa sobre consciência corporal e meditações ativas.

Uma coletânea de textos e imagens documentam a minha pesquisa particular e o meu trabalho com auto-massagem, alongamento, posturas de Hatha Yoga, técnicas de meditação e relaxamento.

O objetivo deste trabalho com Yoga, que atualmente desenvolvo no Osho Pankaj Centro de Meditação, Rio de Janeiro, é despertar com exercícios simples a consciência de si. O corpo como ferramenta de auto-conhecimento.

Entre as práticas corporais que compartilho estão também exercícios de Tai Chi, Reiki, e meditações do Osho, além da contribuição do meu estudo da Dança (há quase 3 décadas!) e da Licenciatura em Artes Cênicas que obtive pela Universidade de Brasília.

Para visitar clique sobre o link abaixo:

http://corpoastral.blogspot.com

celebração dos tambores, aldeia sannyas

Em Julho participei do Ritual Xamânico conduzido por Benedicte Manchon na Aldeia Sannyas, estado do Rio.

Meditação silenciosa com a energia do bastão sagrado do Povo Otomi.
Canto à Mãe Cósmica, à Mãe Terra e aos ancestrais.
Saudação às quatro direções.
Meditação e oferenda à terra.
Bênção dos tambores.
Círculo da palavra.
Harmonia dos tambores com o tempo.
Dança circular simbolizando as órbitas dos planetas.
Cerimônia de despedida.

A experiência da alegria infinita, o amor emanando do fundo da terra e das estrelas mais elevadas. Oportunidade de olhar para dentro e queimar na fogueira o que pesava na alma. O vôo do canto e da dança com amigos do Osho e do universo.

campo dançante: osho pankaj, rio

A existência me deu de presente a oportunidade de participar, como facilitadora, ao lado de Veet Tahiba e Rafael Tupi, do Campo Dançante, um workshop no Osho Pankaj, Rio.

meditação dinâmica do osho: uma limpeza no corpo e no astral;

estar consigo: conexão, corpo, respiração; a dança parte de cada canto em nós;

meditação nataraj do osho: integração da consciência pela dança;

estar com o outro: contato com outros corações por meio do movimento;

meditação kundalini do osho: o movimento que fluía para fora, de repente se converte em movimento interno da consicência sutil;

ciranda e sarau: o sharing artístico fechando com chave de ouro um dia perfeito.

REIKI ~ nível 2: a transformação

mestre mikao usui, fundador do sistema de terapia reikiano

no dia 16 de agosto fiz o workshop do nível 2 do reiki

com a reiki master shanti ana

no osho pankaj~rio (casa do horto).

alquimia

do corpo mental,

do corpo emocional.

o mundo ao meu redor

transformado,

assim como eu.

O REIKI É UM CAMINHO DO CORAÇÃO

thank you, osho

arigato, mikao usui

obrigada, ma shanti ana

oração de santa teresa de ávila

êxtase de santa teresa, detalhe da escultura de bernini

Teresa De Ávila (1515-1582)

Nada te turbe,
nada te espante,
todo se pasa;
Dios no se muda.
La paciencia
todo lo alcanza;
Quien a Dios tiene,
nada le falta;
Solo Dios basta.

Nada o preocupe,
Nada o assuste,
Tudo termina,
Deus permanece.
A paciência
tudo consegue;
A quem está com Deus
Não falta nada;
Deus é o bastante.

(tradução Anand Aditi)

Let nothing trouble you,
let nothing make you afraid.
All things pass away.
God never changes.
Patience obtains everything.
For those who have God

Nothing is missing;
God alone is enough.

(fonte: Wikipedia verbete Saint Teresa of Avila)

sannyas celebration ~ osho pankaj, rio

na lua cheia de buda

shanti tanmaya

anand kimaya

shanti lakshimi

yuti guita

& krishnananda

receberam sannyas.

naquele instante,

todos nós sendo recebidos

novamente

"no coração do mestre".

march 21 março ~ osho pankaj, rio

"a little bit of caring,

a little bit of sahring."

osho

dia 21 de março, osho pankaj-rio: campo de meditação, "robe branco" & festa. precioso presente fora do tempo, onde amor e dança são um só.

march 21 at osho pankaj, rio: meditation camp, "white robe" and a party. precious timeless gift where love and dance are one.

campo dançante ~ osho pankaj, rio

Campo Dançante

dança

movimentos num fluir livre e espontâneo
viver o corpo criativamente

experimentar e viver

o encontro entre meditação e criação

corpo consciente

diálogo entre conceitos teatrais e meditação

com Anand Aditi, licenciada em Artes Cênicas, bailarina e professora de dança e yoga

e Tahiba Melina, atriz pós-graduanda em Terapia Através do Movimento na Faculdade Angel Vianna.

PRIMEIRA EDIÇÃO:

Domingo 31 de Maio de 2009
das 8h às 18h

no Osho Pankaj (Casa do Horto)
R. Marquês de Sabará 104 - fundos
Jardim Botânico - Rio de Janeiro
3114-4572

Meditações Ativas:
Dinâmica, Nataraj e Kundalini

Encontrando um espaço de silêncio:
Alongamento, Auto-Massagem e Dança Criativa

Despertar das sensações:
Qualidades da Respiração, Movimento Consigo
e Com O Outro

Ciranda & Sarau

reveillon 2009 ~ osho pankaj, rio

iaci floresta e seu "ritual performático" de ano novo

workshop dança do ventre com o coração, brasília 26 dez 2008 sultana studio

cida dança no centro da mandala

consciência do corpo, nossa primeira ponte.
consciência do respirar, que circula e transforma o pensar em movimento.
consciência da pélvis, que cria ondas, e nos envia mensagens do profundo mar a dentro.
consciência do amor, na nossa voz e na do outro.
consciência da troca, no instante-dança em que o outro nos contempla.
consciência do universo no silêncio da imobilidade.
com osho e jean-yves leloup, "no coração da gravidade".

alongamento e limpeza energética do tai chi, aquecimento vocal e cura do reiki, mantra do amor, a dança livre como forma de estar consigo, a dança do ventre como forma de estar com outra pessoa e para outra pessoa, finalizando com a meditação kundalini de osho. assim foi o nosso encontro! sultana studio, devadasi, érika nur e cida guerreiro, osho, jean-ives leloup e a própria existência: chukram!

consciousness of the body, our first given bridge.
consciousness of breathing, cycle changing thought into movement.
consciousness of pelvis, messages in waves coming from our deepest sea.
consciousness of sharing, at the dancing-moment in which the other watches me.
consciousness of the universe inside the silent stillness.
with osho and jean-yves leloup, "in the heart of gravity".

tai chi stretching and energetic balance, reiki healing vocal warm-up, love mantra, creative dancing as a way of being with oneself, bellydancing as a way of being with another person, as a way of sharing something with this other person, and osho kundalini active meditation. this was how we met! sultana studio, devadasi, érika nur e cida guerreiro: chukram!

osho mystic rose / rosa mística

terapia de meditação criada por osho , aconteceu entre 10 e 30/novembro na casa do horto, rio de janeiro, facilitada por achala, gatyo e mangla e na companhia dos amigos tyohar e shanti

eu havia me perdido da poesia
agora me perco em meio a ela

21 dias dedicados a mim, depois dos quais sinto que jamais serei a mesma - e, no entanto, permaneço intocada. meu corpo, meu coração, e minha mente disseram "sim" para o amor durante o caminho, e o universo inteiro me sorriu

meditative therapy created by osho , it recently happened between november 10 and 30, at casa do horto, rio, lead by achala, gatyo and mangla, with my friends tyohar and shanti

i had lost myself from poetry

and now i`m lost within it

21 days dedicated to myself. after this, i feel i will never be the same again, although i remain untouched. my body, my heart and my mind said "yes" to love somewhere along the way, and the entire unverse smiled back at me

workshop criança interior 1/ inner child 1

Maurício, eu (me) & Malú

facilitado pelo Abodha - Osho Sukul, no rio de janeiro, um dos mais delicados trabalhos que já tive oportunidade fazer. experiência que considera o ser como um todo: comida especial, palestras, meditação, vivências, trocas... porque todos fomos um dia crianças, e toda criança foi, de certa forma, ferida. quando se aprende a dar colo para a própria criança, é mais fácil ver o mundo com leveza. estar presente para a minha própria criança me ajuda a estar no mundo com mais espontaneidade. um trabalho que se extende até o cotidiano, que nos dá ferramentas para estarmos atentos aos padrões que serão abandonados, e nos preenche de amor, para que este amor nos alimente e possa, com o tempo, ser compartilhado

given by Abodha, from Osho Sukul, rio, one of the most delicate works i`ve had the opportunity to be in. an experience which considers the whole being: special food, talks, meditations, experiencing, exchanging...because we`ve all been children once and every child has been, in a way, bruised. when we learn how to hold our own child in our arms, the world becomes lighter. being there for my own child helps me be more spontaneous. a workshop that extends itself into every-day life, presenting us means to become aware of patterns which will be droped. filling us up with nurturing love that can, by and by, be shared

A little bit of caring, a little bit of sharing. Osho

workshop Deva Premal & Miten

mantras de diversas origens, voltados para a celebração do amor em suas diversas formas. cantamos uns com os outros, cantamos uns para os outros, e para o vazio. entre uma música e outra, apenas o som do silêncio.

olhar para o canto por dentro, lançando a voz ao vento como os pássaros. conectar a consciência ao que está além. suave mergulho no nada a que leva a vibração da música nesse instrumento fantástico que é o corpo

mantras from many places, celebrating love and its many forms. we sang with each other, to one another, and to emptyness. inbetween musics, listening to silence.

to gaze at the sound from the inside, throwing our voices into the wind. connection to that which is beyond. soft dive into nothingness through the waves sound creates in this fantastic instrument, the body

Saraswati - deusa hindu de todas as artes / hindu godess of all arts

música, pintura, escultura, dança, e literatura. atribuído a ela ter presenteado a humanidade com o dom da palavra para que suas canções pudessem ser escritas e preservadas. costuma ser representada nas costas de um cisne ou pavão, com quatro braços, com os quais toca cítara ou percussão, representando a arte, carrega um jarro d'água, que representa a espiritualidade, um livro, representando os estudos, e oferece bênçãos em forma de jóias. deusa da eloqüência, protetora dos artistas.
music, painting, sculpture, dance and literature. her gift to mankind: words, so that her songs could be writen and preserved. usually pictured on the back of a peacock, with four arms, with which she plays the cytar or tabla, representing art, carries a jug of water, representing religiousness, a book, representing knowledge, and offers blessings in the form of jewelry. godess of eloquence, protector of all artists.

frases sobre arte / thoughts on art

art by Osho

Berthold Brecht: "Todas as artes contribuem para a maior de todas as artes, a arte de viver."

"Every art contributes to the greatest art of all, the art of living."

Theodor Adorno: "A grandeza de uma obra de arte está fundamentalmente no seu caráter ambíguo, que deixa ao espectador decidir sobre o seu significado."

"The greatness of an art piece lies fundamentally in its ambiguous quality, which presents the observer the decision of its meaning."

Remy de Gourmond: "A arte é cúmplice do amor. Tire o amor e não haverá mais arte."

"Art and love are accomplices. Take away love and art will be no more."

Pablo Picasso: "A arte é a mentira que nos permite conhecer a verdade."

"Art is the lie that allowas us to know the truth."

Albert Einstein: "A coisa mais bela que podemos experimentar é o mistério. Essa é a fonte de toda a arte e ciências verdadeiras."

"The most beautiful thing we can experience is mistery. The source of all true art and science."

Mahatma Gandhi: "A arte da vida consiste em fazer da vida uma obra de arte."

"The art of living consists in turning life into an artpiece."

busca / search - by akash

vim buscar olhos, porque sozinho sou cego.
compreensão, porque sozinho sou incompreendido.
o caminho, porque sozinho estou perdido.

a dança e a música, para que novas cores me dêem o insight da Vida.
o silêncio, para aflorar a minha consciência, para que a visão e o amor do Osho estejam cada vez mais pulsando forte em mim.
vim buscar a meditação para que o amor não seja um fracasso.
o amor, para que esta seja a minha meditação.

i`ve come in search of eyes, because alone i`m blind.

understanding, because alone i`m misunderstood.

the path, because alone i`m lost.

the dance and the music, so that new colors give me insight into life.

silence, to make my consciousness flower, so that the vision and love of osho pulse stronger and stronger inside me.

i`ve come in search of meditation, so that love won`t fail.

love, so that this becomes my meditation.

A Existência nunca está contra você / Existence is never against you (OSHO)

Transforme cada oportunidade em algo criativo e belo. Eu não gostaria que você ficasse com essa idéia ilusória de que pode continuar permanentemente no mesmo estado mental; isso é possível apenas se você estiver morto. Se você está vivo, os climas irão mudar, as estações irão mudar; e você terá que aprender através de invernos, através de verões, através de chuvas. Você terá que passar através de todas essas estações com uma dança em seu coração, sabendo perfeitamente bem que a existência nunca está contra você.

Turn every opportunity into something creative and beautiful. I wouldn`t like you to stay with this deceptive idea that you can go on continuously in the same mental state; this is possible only if you are dead. If you`re alive, climates will change, seasons will change; and you will have to learn through winters, summers, rains. You will have to pass through all these seasons with a dance in your heart, knowing perfectly well that existence is never against you. Osho